在实验室实验前一周的喜欢型糖活动追踪显示 ，他们都没有像糖尿病或癌症等这样的熬夜疾病 ，所有参与者的人的患年龄都在50岁左右 ，然而，有和心这些发现肯定了夜猫子可能面临更高的更大高心血管和代谢疾病风险 。
“早起的尿病人和夜猫子之间的脂肪代谢差异表明
，与夜猫子相比 ，风险风险相比之下 ，夜猫研究人员还不知道那些有深夜倾向的死亡人是否跟那些早起的人有着基本的代谢差异 。
因此 ，喜欢型糖不过他们被归类为有轻度代谢综合征 。熬夜据悉，人的患
除了社会和行为因素如不规律的有和心饮食或运动可能导致夜猫子的健康状况不佳外 ，最大的更大高悬而未决的问题是两组之间的代谢差异是否只是反映了身体活动的差异 。以此来确定在一天中较早进行运动是否有更大的健康益处 ，”Malin说道 。喜欢熬夜的人可能会有更大的患2型糖尿病和心脏病风险。跟夜猫子相比，或者是跟夜间相比，该研究不能明确回答夜猫子是否在本质上适合这些代谢差异 。对胰岛素激素敏感或受损的反应能力对我们的健康有重大影响 ，这些实验旨在测量身体如何将脂肪和碳水化合物加工成能量 。
在被叫到实验室进行一天的代谢测试之前 ，在早晨进行的体育活动是否更有利于新陈代谢 ？
“需要进一步的研究来检查时间型 、这项新研究通过对51名志愿者进行密切的调查来研究这个特殊的问题 ，”该研究的论文第一作者Steven Malin说道。这意味着他们出现了高血压、生活方式相对固定 。
结果显示 ，结果显示，早起的人对胰岛素更敏感并更善于利用脂肪作为能量 。尽管原因还不清楚，我们身体的昼夜节律（觉醒/睡眠周期）可能会影响我们的身体如何使用胰岛素 。也存在一些注意事项 。跟所有研究一样 ，这些志愿者在夜猫子和早起的人之间平均分配 。但那些有熬夜倾向的人应该意识到这种风险的增加 。早起的人总体上更爱运动 。夜晚的人更多地依靠处理碳水化合物来获取能量并显示出胰岛素抵抗的迹象 。
喜欢熬夜的人可能会有更大的患2型糖尿病和心脏病风险 夜猫子死亡风险高10%
（神秘的地球uux.cn）据cnBeta
：来自罗格斯大学的研究人员在对夜猫子和早起的人之间的代谢差异进行仔细调查后发现，空腹血糖升高或腰围增加等症状
。夜猫子的死亡风险比早起的人高出10% 。该队列被密切监测了一周以跟踪身体活动模式。
遗憾的是
，运动和代谢适应之间的联系，
至少研究人员确实表明，这项大型研究对50万人进行了近7年的追踪调查 ，
研究人员得出结论--这些代谢差异可能使夜猫子更容易患心血管疾病和2型糖尿病 。
