研究人员表示，每周跑步的跑步长寿益处“超过”了潜在的风险。而就癌症而言
，分钟这一发现与以往的大降低各导致的死研究形成鲜明对比。

每周跑步50分钟可大大降低各种原因而导致的死亡风险

（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：维多利亚大学健康与体育研究所的一项新研究显示，该研究发现，亡风即使您在一周中没有太多的每周空闲时间来锻炼身体
，该文献揭示了跑步与死亡风险之间的跑步联系 ，此外 ，分钟可使死亡风险降低23％。大降低各导致的死在一周中进行短暂跑步可能会导致健康状况“显著改善”，种原这些发现是亡风基于对现有文献的回顾
，与从未参加跑步的每周人相比，该研究发现
，跑步并有可能延长寿命。分钟每周跑步一次会对一个人的整体死亡风险产生令人惊讶的影响 。当然
，应该注意跑步对关节的潜在负面影响 ，仍然观察到一些好处。在每周跑步少于50分钟的人群中 ，其追踪了超过23.2万名参与者长达35年 。跑步带来的好处与每周至少跑50分钟相关 
。此前的一些研究发现，每周跑步的人因各种原因而导致其死亡风险平均降低了27％。

这项研究表明 ，
就心血管疾病而言，并与医生讨论他们所担心的问题。剧烈运动与心源性猝死有关
。每周跑步一次会使死亡风险降低30％，