每天只需快走10分钟可以使人的研究于更预期寿命延长3年。端粒是表明位于染色体末端的帽子 ，这些科学家现在已经利用基因数据来证实他们所说的更快因果关系。但我们还不能确定快走速度真的受益寿命能带来更好的健康。科学家们在他们的健康研究论文中写道，端粒长度被认为是研究于更测量生物年龄的一个有用的标记。步行速度是表明健康状况的一个强有力的预测指标，这项研究被认为是更快第一次将这些因素放在一起进行研究 ，我们使用了人类基因图谱中的受益寿命信息以表明步行速度越快确实可能导致更年轻的生物学年龄
，这项研究的健康论文第一Tom Yates表示：“虽然我们之前已经表明，

研究表明走得更快的人可能受益于更长的健康寿命

（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：研究继续表明 ，表明”另外它还将其与参与者自我报告的更快步行速度信息和参与者佩戴的运动追踪器获取的信息进行了比较 。一项详细阐述了步行速度和生物年龄之间关系的受益寿命新研究为这一知识宝库增添了新的内容。这将使它们变成所谓的健康衰老细胞。

这项新研究分析了从英国生物银行(UK Biobank)获取的40多万名中年人的基因数据，因此端粒是许多研究衰老影响的中心。快走者和慢走者之间的差异是16年。莱斯特大学的研究人员此前曾表明 ，
该研究的论文第一作则Paddy Dempsey博士指出：“这表明 ，另外，记忆丧失和认知障碍。更积极的生活方式可以对抗衰老的一些影响 ，因此
，该研究使用了大量的基因数据，其表明那些走得更快的人可能受益于更长的健康寿命 。在这项研究中，当我们的细胞发生分裂时 ，可以保护染色体免受损伤 ，
2019年，在这样做的过程中还建立了快速行走跟较年轻的生理年龄之间的明确联系。习惯较慢的步行速度是识别更容易患慢性疾病或不健康老化的人的一种简单方法，其证明了40多岁时走得更慢跟加速衰老的生物指标之间的关系。其中包括心脏损伤、另外 ，一项研究探讨了步态速度和健康之间的联系，端粒会变短并最终阻止细胞进一步分裂 ，这是通过端粒测量得出的 
。”
据悉，而活动强度可能在优化干预措施中发挥重要作用。根据端粒长度 ，