主要用于调味沙拉 。俄罗它富含维生素E（一种天然抗氧化剂）
，斯胃食用它们会损坏血管壁，肠病
俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫 ：最有益的食用油是南瓜子油
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：油炸食物在任何情况下都是有害的
，
他提醒说 ，克谢医生补充说 ：“可以少量使用植物油
，益的油南”
他表示
，瓜油这是俄罗俄罗斯胃肠病学家阿列克谢•布维罗夫告诉“莫斯科”城市新闻通讯社的 。并可能导致癌症和2型糖尿病
。斯胃食用它可以在一定程度上满足对不饱和脂肪酸的肠病需求 。人的阿列机体不适应烹饪处理产生的反式脂肪 ，可保护血管壁免受动脉粥样硬化
，克谢而用椰子油热烹过程中形成的益的油南反式脂肪最少 。改善精子生成和中枢神经系统的瓜油活动 。最有益的俄罗食用油是南瓜子油
，其中包含最多的多不饱和脂肪 ，
