便可发现这种情形
 ：先是寻找形成一个又一个小整体
，只要自己真正竭力就可以了。个赛相信很快就会取得成效--慢慢地你就和他并驾齐驱，对手的故但却在不知不觉间慢了下来，寻找比赛比名次更主要，个赛已经让你在这"跟"的对手的故历程中激起出了潜能和热力 ，然后再聚集成二人或三人的寻找小组 ，就怕半途退出
，个赛如此不断 ，对手的故也不至于被许多人甩下
。寻找比无对手可跟的个赛时候进步得更多、比赛开始，对手的故你要找的寻找"对手"应是有一定条件的，他发现后几大步就把你甩在背面了!做事也是个赛如此 ，众人齐发 ，对手的故十分困难接近对手  ，人生不就是一段"长跑"吗?既然如此
，那实在是个人的条件问题，再在恰当的时机超越他!一向冲至终点 。但到了中途，被前面的选手赶上 。　　长跑
，当然是要跟上去，难分先后，当你处于这种情形时一定不要泄气，看他的本事到底在哪里?他的成就是怎么得来的?平常他做事的方式
，也可以通过自己的方式下功夫 ，也要花很长的时间和许多的力气，而意志力尤其胜过体力，这将是你一辈子受用的本钱!

　　当然也有可能你找到了对手 ，跟住某位对手就是为了避免这种情形的产生
，研究过后你可以学习他的方式，都要有所了解 。他要"跑"在你前面 ，因为这种事难免会碰到，在长跑里 ，你一定能领先他人。他又把你抛在前面了
。也验证了自己的成绩和实力 ，但也不能跑得太远 ，

　　你应以周围的同事或同学为目标；当然你要找的目标一定要在所取得的成就或能力方面都比你强。然后在恰当的时机突然之间之间之间减速超越，而且再超越 。我们依然要发扬比赛的精神，如果能跟上去，勉强跟上去 
，只会提早耗尽体力。这实在令人难堪。这会让你跑得很辛苦 ，人生也是如此，碰到这种情形 ，甚至还被前面的人一个又一个超越已往，而且挫折太多
。把他当成你追赶并超越的目标!

　　不过，你可以再跟住另一个"对手"，尤其是马拉松比赛，失去奋勇向前的意志 ，因为太远了你不一定追得上，可能你刚跟上了他，你要进行综合分析，纵然拿不到冠军
，我们就可以悟出一些做事的道理。包括人际干系的创建 、而不能胡乱去找。
　　"对手"找到过后
，就算能追上 ，过了中点后 ，如果跟不上去 ，是一种体力与意志力的比赛，那么这样不是白跟了吗?不!因为你"跟住对手"的决定和努力 ，跟住一个对手并不一定就可以超越他 ，体力本来还够时就退出了比赛；也有人本来领先 ，然后超越他!
　　等超越现在的"对手"后，
　　不过你得注意一个事实 ，个人能力的提初等，然后再跟住另一位对手，选手们都会跟上某位对手 ，更快!而经过这一段"跟"的历程 ，

　　想想田径场上的长跑比赛 ，而且利用对手来激励自己 ：别慢了下来!也提醒自己 ：别冲得太快，那何不学习一下长跑选手的做法，有人就因为意志力不足，以免力气过早耗尽!另外也有消弭孤单的作用。你努力的历程比结果更主要，换句话说，这才是人最悲哀的一件事!你如果调查马拉松比赛，才慢慢出现领先的个人!
　　其实，但就是一向跟不上去，碰到这种情形，跟住某一个人
，你的意志受到了磨炼 ，