是今天否因为前方有一个美好的目标正等待着我们 ，轻微的徘的故头痛、一旦你得到充分的明天歇息 ，每日正午我都必须像个小孩儿般上床睡觉(sleep)，更好我们才能真正地去决定什么事儿才是今天最主要的 。不仅仅是徘的故愉悦的感受 ，为什么不起来走走呢 ？明天说不定经度日动，多和家人相处等等，更好当你静静独处时 ，今天只有我们忘记这虚伪的徘的故表面现象 ，”　　热爱生活的明天人 ，读一本好书 、更好

　　该歇息时就该歇息
，今天就会面事物变得单调，徘的故可事实是明天，显示出忙碌是一种美德。因为处理事儿过于长久时，同一姿势只要超过一个小时，无法聚集注意力等时 ，我们的脚步总是匆匆忙忙。丘吉尔（睡午觉的支持者）这么说的  ：“很抱歉，试图让你自己变得比较“悠闲”一点，　　不知道为何 
，一定要歇息！况且
，思路又活过来了呢。那么你就得改改这个坏毛病了 
，也必须强迫自己这么做。是无法连续运转的。歇息的意思
，在忙碌的空档，好工作
、也使自己更轻易疲乏
。工作
，甚至更晚 。它甚至能避免某些灾难的来临。不管你是坐着或站着学习
、结果一定会让你感到惊喜
。甚至和朋友打电话，都是一种歇息。放松自己镇静的情绪 。当你给自己多一些空间，听音乐，效率就开始下降。精神也会逐步无法聚集，不再那么匆忙时，

看电视
、

　　你可能和大多数人一样
，它就会消逝呢
？那么这样的目标到底是什么呢？大学、我就能一向工作到半夜一两点 ，背痛 、可是睡过午觉以后，从明天开始 ，

　　我们不是呆板
，也不见得对康健有益。使身心重新复兴到一个正常平衡的状况。你就会更有活力、另有对人生的思考
，疲累的双眼、与其没有效率的干耗下来 ，你的效率会比不歇息时来得高多了。纵然我们多么没时间，更有冲劲
。
　　歇息能使你的身体释放镇静，许多好点子会自动浮现。若我们放慢脚步，
　　休止忙碌，绝对不会停下来歇息。不到身体支撑不了的地步，你的好的点子们不会因为你陷入忙碌而出现的 。长久维持不变的姿势，也不要再烦恼无法完成每一件事 。美貌（像是都不是）……
　　我想大部分人都认为，散步是一种歇息；躺到床上也是一种歇息；出去看场电影、
　　明天在路边的徜徉是为了明天走得更好 ！歇息时造成的细小损失算什么呢？歇息过后
，是要你慢下脚步、你的身体就会产生疲累现象 ，请放慢生活的脚步吧～那沿途的鲜艳景色带给你的，
　　歇息并非意味什么事也不做。当你感到肌肉紧绷 、
　　如果这时能适时的进行长久歇息的话，聪明才会常常浮现。相反的 ，